Les randonnées

dans des environnements  incroyables

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Rando Massage

Déroulement

Vous aimez la nature, vous aimez marcher.

Vous aimez les massages

Cette randonnée est pour vous. 

Notre guide montagne Sébastien Bouchonneau a exploré pour nous tous les sentiers de La Ciotat et de ses environs. Il s'accompagne chaque semaine d'un binôme-thérapeute pour proposer des randonnées exceptionnelles. 

Avec moi, les haltes du parcours seront à la découverte de techniques d'auto-massage et de stimulation d'énergie.

Un moment de partage unique, ludique  et inoubliable

Prochaines dates : 

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Déroulement

Une rando chant, ça se passe comment ?

C'est la surprise à chaque fois ! En fonction des participants et de leur imagination, on est même allés jusqu'à la composition d'une chanson !

La particularité c'est d'explorer sa voix dans le calme de la nature, dans un espace sans fin et à l'écoute des autres et du silence.

Avec Sébastien comme guide des parcours et Mai Lan Doky ou moi-même  comme animatrice chant, nous partons pour une demi journée à l'aventure.

Nul besoin de "savoir chanter", ni même d'avoir des connaissances en chant. Chacun a sa propre voix et va s'amuser avec elle

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Rando Chant

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